JC D AILLEVILLERS

Gonosen No Kata

Le Go no sen est un exercice de contre-prises de judo, mais n'est pas considéré comme un kata à proprement parler par le Kodokan. Il se décompose en deux séries de six techniques chacune. La première série correspond à des techniques de jambes (ashi waza), la seconde à des techniques de hanches (koshi waza) ou de bras (te waza).

Voici une planche du Gonosen No.

Et une animation.

Ce kata peut être préparé pour l'obtention de la 4ème DAN en complément du Kime No Kata.